Fysiotherapie bij een liesblessure

Een liesblessure komt veel voor en ontstaat vaak acuut bij sporters door bijvoorbeeld een verkeerde beweging. In de meeste gevallen treedt een liesblessure echter op als gevolg van overbelasting van de lies. De blessure treedt dan sluimerend op en de pijn ontstaat geleidelijk. Een liesblessure kan veel pijn doen en u belemmeren in uw dagelijkse activiteiten. Bij Fysio Flevoland zouden we u kunnen helpen om de klachten te verminderen en de blessure misschien zelfs op te heffen.

In dit artikel kunt u lezen over het hebben van een liesblessure, de oorzaken en symptomen en leest u wat onze fysiotherapeuten voor u kunnen doen.

Direct een afspraak inplannen

Wat is een liesblessure?

De lies is een gebied waarin de voorkant en binnenkant van het bovenbeen, de schaamstreek en de onderbuik zich bevinden. In dit gebied lopen veel verschillende spieren. De plek waar u pijn voelt, is afhankelijk van welke spier is aangedaan. Er zijn vier spiergroepen die een rol kunnen spelen bij een liesblessure, namelijk de spieren die het bovenbeen naar binnen bewegen, de spieren die de heup buigen en de rechte en schuine buikspieren.

Mogelijke oorzaken van een liesblessure

Een liesblessure ontstaat meestal door overbelasting van de liesspieren die hierboven al genoemd werden. Voorbeelden van overbelasting zijn het uitvoeren van veel repeterende bewegingen, extreme druk of zware belasting, het wegglijden bij een zijwaartse beweging of simpelweg een ongelukkige beweging of draai. In veel gevallen ontstaat een liesblessure bij sporten zoals voetbal, hockey, rugby en schaatsen.

Naast overbelasting van de liesspieren, kunnen er ook andere oorzaken zijn voor het krijgen van een liesblessure. Een liesblessure is namelijk een gecompliceerde blessure, omdat er in de liesstreek niet alleen spieren beschadigd kunnen raken. Ook kunnen pezen, zenuwen en aders overbelast, bekneld, ontstoken of beschadigd raken.

Contact opnemen
Last van Liesblessure
Symptomen Liesblessure

Symptomen van een liesblessure

De meest voorkomende symptomen die u kunt ervaren bij een liesblessure zijn moeite met lopen en een pijnlijk en stijf gevoel in de liesstreek. De liespijn kan uitstralen naar de binnenkant van uw bovenbeen en onderbuik. In het begin voelt u pijn na intensief sporten, maar later kunt u ook pijn voelen tijdens het sporten.
Meer informatie

Fysiotherapie bij een liesblessure

Fysiotherapie is geschikt voor iedereen die pijn heeft bij bewegen of klachten heeft aan gewrichten, spieren, zenuwen en pezen. Als gevolg van de lichamelijke klachten kunt u belemmerd worden in het bewegen. Met behulp van fysiotherapie kan dit probleem opgelost worden.

Persoonlijk behandelplan
Voorafgaand aan de behandeling vindt er een vraaggesprek plaats tussen u en de fysiotherapeut om de klachten te bespreken die u ervaart. Er wordt in het gesprek ook aandacht besteed aan een mogelijke sociaal-emotionele kant van uw klachten. U kunt hierbij persoonlijke vragen verwachten over aspecten uit uw dagelijks leven. Verder vindt er een lichamelijk onderzoek plaats.

Op basis van het gesprek en de onderzoeksresultaten zal er een diagnose worden vastgesteld. Vervolgens wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld, waarin het doel van de behandeling wordt besproken.

De behandeling
Het doel van de behandeling is het stabiliseren, verminderen en/of herstellen van de liesblessure en de gevolgen daarvan. Er wordt daarbij niet enkel gekeken naar de pijn in uw lies, maar er wordt ook gekeken naar factoren die een relatie hebben tot uw klachten en eventuele spanningsplekken in uw lichaam.

De fysiotherapeut onderzoekt de onderliggende oorzaak van uw liesblessure. Dit kan een verminderde mobiliteit, spierkracht of stabiliteit zijn. De stabiliteit is het vermogen om bewegingen te controleren. De behandeling bestaat meestal uit rek- en balansoefeningen.

Wij helpen u graag

Hebt u klachten die passen bij een liesblessure en bent u nieuwsgierig naar een behandeling bij een van onze fysiotherapeuten? Bij Fysio Flevoland bent u van harte welkom! Als u een afspraak wilt maken of eerst nog wat vragen hebt, mag u gerust contact opnemen ons. Het maken van een afspraak kan direct via onze website.

Benieuwd naar wat wij voor u kunnen betekenen?

Neem dan nu contact met ons op en stel al uw vragen geheel vrijblijvend aan een van onze specialisten

Contact opnemen